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マットピラティス導入！！
こんばんは！
Excelsior Fitness Kanaです✨
去年の12月からExcelsior Fitness マットピラティスインストラクターとして週に1回ほど働いております！
八女市の皆さんにピラティスの良さを伝えられるよう、精一杯取り組ませていただきます！
パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせることによってより効果は出やすいです👍
写真は実際にピラティスをやっている風景です！
この動作は主に腹筋群を使います。
腹筋が苦手な方でも安心して行える動作となっていて、とてもおすすめです😊
ちなみにピラティスを始めるとこんなメリットがございます。
・きれいな立ち姿になれる
・血流の流れがよくなるため冷え性、むくみが改善される
・インナーマッスルを鍛えることでメリハリのついたボディラインになれる
初めての方や運動をやったことがない方でも問題ございません！
私と一緒に頑張りましょう✨
是非、一度ご体験お待ちしております😉
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